koba– Author –

少し遅くなってしまいましたが、今年の8月で、私がZUMBAインストラクターになって12年を迎えました。 ここまで続けてこられたのは、何よりも、いつも参加してくださる皆さんのおかげです。 本当にありがとうございます。 12年を振り返って思うこと 12年と...

2018年8月1日。 この日、初めてブログを書きました。 当時、杵築市文化体育館でレッスンを始めて5年目。 「意を決してブログを開設しました！」 と書いています（笑）。 ブログを始めた目的は、ZUMBAサークルで使っている曲を紹介したり、レッスンの予定を...

ありがたいことに、最近も新しい方々がレッスンに参加してくれています。 年齢も20代から60代まで、本当にさまざま。 初めて来てくださった方に「どうして始めようと思ったんですか？」と聞いてみると、返ってくる答えも人それぞれです。 始める理由は、な...

先月、杵築でインストラクターを始めて、ありがたいことに10年を迎えることができました。 山あり谷あり。 気がつけば10年が経っていて、先月は10周年のお祝いまでしていただきました。 ここまで続けてこられたのは、雨の日も、風の日も、嵐の日も、吹雪の...

私はこれまで何度も、 「心と身体の健康」 という言葉を伝えてきました。 フィットネスというと、 「痩せたい」「体力をつけたい」「理想の身体を目指したい」 そんな“身体”の変化をイメージすることが多いかもしれません。 もちろん、それも大切なこと。 ...

ちょっと暑苦しいかもしれませんが（笑）、私にはずっと大切にしているモットーがあります。 Never Give Up. 「だめかなー」「無理かなー」「どうせなー」「もうここまででいいかな」 そう思うことだってあります。 いつも頑張り続けなくてもいいし、そん...

どんな時も、 元気になれる場所。 そして、 みんなが輝ける場所。 杵築でZUMBAを続けながら、そんな場所でありたいと思っています。 毎日、いろんなことがあるから 楽しい日もあれば、うまくいかない日もあります。 不安なことがあったり、なんとなくモヤ...

毎日、いろんなことがあります。 仕事をしたり、家事をしたり、誰かのために動いたり。 嬉しいことがある日もあれば、ちょっと疲れている日や、いろんな思いを抱えている日もある。 そんな中で、時間をつくってZUMBAに来てくれる。 それって、すごく嬉しい...

先日、メンバーさんとLINEでやりとりをしていたときのこと。 こんな言葉を教えてもらいました。 「運動って、“運を動かす”って聞いたんですよ」 なるほど。 なんだか、とてもいい言葉だなと思いました。 そのメンバーさんから、こんなメッセージも。 仕事...

先日、土日のお休みを使って福岡へ研修に行ってきました。 私が資格を保持している、日本フィットネス協会の更新研修です。 研修では自分自身の身体を使って、身体の変化を実際に体感。 改めて、 「身体のクセって恐ろしいー！」 と感じました。 学んだこ...