先日、土日のお休みを使って福岡へ研修に行ってきました。
私が資格を保持している、日本フィットネス協会の更新研修です。
研修では自分自身の身体を使って、身体の変化を実際に体感。
改めて、
「身体のクセって恐ろしいー！」
と感じました。
学んだことを、レッスンへ
研修に参加して、知識を得る。
でも、そこで終わりではありません。
学んだことをもう一度復習して、自分の中に落とし込んで、そしてアウトプットする。
それが、レッスンに来てくださるみなさんの力に少しでもつながればと思っています。
インストラクターになって終わりではない
資格を取って、インストラクターになったら終わり。
ただ毎回レッスンをこなせばいい。
私は、そうは思っていません。
身体のことも、運動のことも、まだまだ学ぶことがあります。
だから、
日々、学び続けることを怠らない。
これからも自分自身が学び続け、その学びをみなさんに返していけるインストラクターでありたいと思っています。
がんばるためには、癒しも大切
とはいえ、仕事に研修に勉強に……。
やることいっぱいです（笑）。
そんな毎日の中で、私を癒してくれているものがあります。
ZUMBAのメンバーさんが作ってくれた、ステンドグラスの作品。
サンキャッチャーやおやすみランプを眺めながら、朝はパワーをもらい、仕事から帰ったらほっとひと息。
がんばることも大切だけど、こういう時間も大切ですね。
みなさんにも、
「これがあるとちょっと元気になれる」
そんなものはありますか？
Let's Dance!
ZUMBAがちょっと気になったら。
今度は一緒に、
踊ってみませんか？
ダンスが初めてでも大丈夫。
音楽に合わせて体を動かす楽しさを、
まずは一度体験してみてください。
